どのスポーツにも必須な体幹トレーニングですが、特に水泳は陸上のスポーツと違い不安定な分非常に重要なトレーニングとなります。

ですが、体幹トレーニングをいざ行おうと思っても地味できついため中々長続きしない方が多いかと思います。

今回はそんな方々にも気軽に行えるようなトレーニングの為の運動を行います！！

水泳の動きにすぐにつながるような運動となりますので、普段からトレーニングを行っている方々にもおすすめです。

皆様のご参加を心よりお待ちしております！！

日程：6月7日㈪20:30～22:00

　　　6月10日㈭20:30～22:00

　　　6月14日㈪20:30～22:00

　　　6月17日㈭20:30～22:00

　　　6月21日㈪20:30～22:00

　　　6月24日㈭20:30～22:00

　　　6月28日㈪20:30～22:00　　※各回、1回から参加可能です。

場所：北山田 TS スタジオ　　　https://goo.gl/maps/HvbWPpMUuz7o6a6f8

参加対象：体を動かすのが好きな方　※年齢は問いません

参加申込：https://chouseisan.com/s?h=71dce50a0a19485d8200a10b1a4d2eb7

　　　　　各日程先着10名までとさせていただきます

参加料：1回　2,500円(税込)

持ち物：動きやすい服装、水分補給できるもの、タオル、マスク、グリッドローラー(持っている方のみ)

備考：上記以外でご不明な点はホームページのお問い合わせよりご連絡ください。

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